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产妇吃红糖这些您一定要知道

2020-11-16 19:40:26 来源:卉卉网

红糖是中国人很喜欢吃的,大家都知道女性月经期间可以喝红糖水,帮助身体排除大量的费血,同样,产妇吃红糖也是一些地方的风俗,祖祖辈辈传下来的,据说对产妇身体有好处,那么产妇吃红糖可以吗,许多人对此产生了质疑,小编今天就来帮助大家答疑解惑。

产妇吃红糖这些您一定要知道

一、红糖的功效

红糖又称赤砂糖,是一种未经提纯的糖,其营养价值优于白糖。据测定:每百克红糖含钙90毫克,相当于白糖的3倍,含铁40毫克,也是白糖的3倍,其它矿物元素如锰、锌、铬等也比白糖多。同时,红糖还含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等,这些成分对人体生长发育有一定的促进作用,因此适于产妇、儿童及贫血患者食用。

二、产妇吃红糖可以吗

妇女产后食用红糖,能活血化瘀,使恶露行畅,解腹冷疼痛,是产妇的一种较好的补品。但产后如果无限制地食用红糖,对身体非但无益,反而有害。因目前多为初产妇,子宫收缩一般较好,恶露的色和量都比较正常(血性恶露持续时间为一周左右)。若产妇食用红糖时间过长,如达半月至1月以上,阴道排的液体多为鲜红色血液,这样产妇就会出血过多而造成失血性贫血,还可影响子宫复原及身体健康。

研究还证实,食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪的积蓄,从而使新妈妈易患心血管方面的疾病。因此,产妇食红糖的时间最好在产后10-12天内,切不可久食,以免造成不良后果。

产妇吃红糖

红糖虽然能够活血化瘀,但万万不能多吃,以免对身体造成负担。对于其他食物而言,也是一样。适量食用才是正确做法。

三、产后多久可以吃红糖

产后一天后可以吃红糖。可以冲水饮用或者是跟其他食材烹煮同样对产妇身体康复有所帮助。红糖水属于热性,产后喝红糖水可以促进身体恢复以及补气血。

四、产后吃红糖的注意事项

1、因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给产妇吃红糖,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

2、由于红糖有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。

3、红糖性温,夏天应少用,天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。

产妇吃红糖

怎么样,通过以上小编这样详细的解答,产妇吃红糖的一些相关问题您心中是不是已经有数了呢,产妇是可以吃红糖的,只要吃的适量就可以了,但是,小编在以上列举的这些注意事项您可不要不当一回事啊,毕竟刚刚生完宝宝,身体还是很虚弱的,所以一定要多加重视。


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